COACHING PRIVÉ

Tu as du mal à te motiver à aller au sport ? Tu as tendance à abandonner, à te décourager ? Avoir un coach privé va t’aider à définir tes objectifs et à te dépasser pour les atteindre !

Pourquoi faire appel
à un coach privé ?

Le coach privé est un expert du conditionnement physique et de la nutrition. Quel que soit ton objectif et ton parcours personnel, il s’adapte à tes besoins pour t’épauler dans ta transformation physique.

Perte de poids

Santé

Problèmes respiratoires, douleurs chroniques, rééducation…

Maintien de la forme

Sculpture de la silhouette

Amélioration posturale

Préparation physique

Le coach privé conçoit un programme sportif et nutritionnel 100% adapté à ton style de vie et tes contraintes : ton âge, ta motivation, tes exigences, ton emploi du temps, ton niveau de fatigue, ta condition physique…

Tu bénéficies ainsi de conseils personnalisés et d’un suivi régulier afin d’obtenir une progression rapide et en toute sécurité.

Comment ça marche
le coaching privé chez expose trainers ?

Les coachs sportifs Expose Trainers sont tous diplômés, professionnels et surtout passionnés par leur activité. Ils s’entraînent régulièrement à titre personnel et sont là pour te guider, te conseiller et te motiver.

Avant d’intégrer la famille Expose Trainers, tu devras passer par trois étapes :

Bilan de santé

Ton coach va te poser des questions concernant ton alimentation, tes habitudes sportives, tes antécédents de santé, tes blessures et éventuelles douleurs etc. C’est le moment où il va apprendre à te connaître !

2 Bilan postural

Tu vas monter sur un outil de haute technologie ! L’appareil, composé de deux plaques posées au sol, va détecter tes défauts de position du corps, comme un déséquilibre du pied ou un affaissement du dos par exemple.

3 Définition du programme personnalisé

Après avoir défini ton profil, ton coach va fixer avec toi tes objectifs et ton programme alimentaire et sportif.

Teste la qualité de nos services :
la première séance, le bilan de santé et le bilan postural
sont offerts chez EXPOSE TRAINERS !

combien ça coûte
un coach sportif privé ?

Chez EXPOSE TRAINERS, c’est à partir de 26€ la séance en solo.
Divise par 2 si tu viens en duo !

quand commencer
mes séances de
coaching privé ?

Maintenant ! Outre ses bénéfices sur la santé physique, le sport est excellent pour diminuer le stress, augmenter son énergie et sa positivité. Le bien-être n’attend pas, alors inscris-toi !