PROGRAMME PERSONNALISÉ / NUTRITION

Tu es motivé(e) et tu as des objectifs précis en tête, mais tu as besoin des conseils d’un professionnel du sport et de la nutrition ? Ton coach EXPOSE TRAINERS t’offre toutes les clés pour démarrer ta transformation !

Savoir quand et quoi manger, quels exercices pratiquer et à quelle régularité, ce n’est pas une mince affaire lorsqu’on n’est pas un spécialiste. Il faut savoir que le sport sans une bonne alimentation réduit considérablement les effets bénéfiques sur ton corps (baisse des performances, manque d’énergie, risque d’hypoglycémie…). Pour couvrir les besoins liés à tes dépenses physiques, il est indispensable de te nourrir sainement.

En fonction de ton sexe, ton âge, ton poids, ta taille et bien sûr tes objectifs, ton coach EXPOSE TRAINERS te prépare un programme 100% personnalisé qu’il faudra que tu suives en salle de sport ou à domicile.

Pour être sûr(e) de bien suivre ton programme et ton évolution, n’hésite pas à demander un suivi !